“手机控多了，引起多种病症”

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好吃的东西多了，吃得奇怪的人多了； 手机控制多了，故障者也多了，坏习性导致了一系列新的“节日病”。

春节期间，记者走访哈尔滨市几所医院，发现手机过度使用导致神经衰弱、干眼症等综合症状，长时间低头打牌、玩手机导致颈椎病、自驾游者久坐、带病出行。

抢红包玩游戏，引起了很多不适

调查数据显示，目前中国移动通信用户超过12亿3500万人，加上IPAD、电脑等电子设备的普及，使用电子屏幕浏览和娱乐的人不断增加，“手机控制”集团

在哈医大二院眼科就诊的患者中，每天有10多人来就诊的眼病患者，由于过度采用手机终端和电子产品而出现不适症状，他们大多是20至30岁的年轻人。

在一家银行工作的李先生今年35岁，工作需要每天坐在电脑前操作8个多小时，所以下班后也是“手机控制”。 发微信、发微博、看电视剧占了闲暇时间的大部分。 长期以来，眼睛总是出现干涩、红肿、发痒、疼痛等症状，视力明显下降。 经医生仔细检查，诊断为视频终端综合征。

哈医大二院眼科医生曲利军介绍，视频终端综合征是一组长期注视荧光屏出现的症状，有眼睛疲劳、干眼症、眼睛发痒、异物感烧灼、眼睛模糊、视力下降、眼睛膨胀等。

另外，还伴有肩颈、手臂发麻、压痛、腰背酸痛等肩颈手臂症状，严重时还会出现头痛、头晕、额头压迫感、恶心、失眠、记忆力下降、脱发等神经衰弱症状。

医生警告说，使用电子设备需要控制时间，也可以在医生指导下使用人工泪液缓解眼睛不适症状，如好好休息放松眼睛、改变用眼习惯、多吃维生素b族食物等。

低头时间过长，会引起颈椎变形

很少有人计算出一个人的身体每天必须低头看手机多少次，从事伏案的人们每天有多长期低头操作。 在哈医大二院骨外科每天就诊的颈椎病患者中，有一半是长时间低头的“低头族”。

21岁的小红是典型的“低头族”，上学的时候坐在桌子上看书，下课低头玩手机，坐地铁低头看韩剧，回家躺在床上看书看剧，上厕所的时候也是手拿手机 除夕，小红和家人一起打牌打麻将“守岁”，突然头晕、手脚麻木，肩膀上硬得不能动，我想是不是得了什么怪病。 去医院检查，颈椎严重变形。

哈医大二院骨外科医生王新涛告诉记者，出现这些症状不是偶然的，而是长时间低头操作的结果。

“人体正常的颈椎为前弓形，长时间低头、保持姿势，有时颈椎弯曲笔直，有时呈弓形。 通常骨质增生多见于四五十岁以上的中老年人，但近年来年轻人过分依赖手机、IPAD、电脑等电子产品，长时间保持低头的不良姿势对颈椎损伤有很大的影响。 ”王新涛说。

医生说，手机控制后遗症很多，年轻人特别纠正不正确的坐姿，观察休息，经常参加体育活动，如跑步、打球等，结合劳逸，特别是在休息期间，长期和电子产品一起或长期打牌

(/S2 ) )接触黑色采用手机，影响睡眠健康)/S2 ) )。

睡觉前摸手机的人不少。 这个坏习性会影响睡眠。

一项研究表明，睡前光线过亮会抑制大脑分泌褪黑素，打乱生物钟节奏，影响正常睡眠，睡眠不稳定，途中频繁醒来，心脏病和中风的发作风险分别增加50%和15%。

专家说，过节有过节，健康最重要。 日常生活的无常会引起人体各器官功能的紊乱。 需要保持良好的生活规律，合理安排饮食； 生活有秩序，春节期间不能把手机当成“健康抢劫”。