““慢时光”里的“慢运动””

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春节是忙碌了一年的人们停下脚步和朋友和家人分享“慢生活”的日子，很多家庭在这样的日子里登山、徒步……选择了进行调节男女老少咸宜身心的“慢速运动”。

在广西柳州，每年的春节，特别是元旦，攀登市内最高的山之一马鞍山成为许多市民的“规定之举”，部分市民为了追求新年登高的绝佳色彩，元旦一早就来登山。 更重要的是，登山是老人和孩子都可以参加的活动，从山脚沿着石头路登上山顶，放眼望去，柳州全城的景色尽收眼底。

记者今年元旦下午来到马鞍山，登山者们依然很热闹。 放眼望去，海拔270多米的马鞍山石头直径比较平缓，人当中有白发老人、怀抱婴儿、欢呼雀跃的，也有出汗的。

今年56岁的王雄英一家8口在马鞍山的腿上休息。 她告诉记者，退休后的她经常和老朋友来鞍山爬山，春节带着家人一起爬。 “平时孩子工作很忙，没有多少时间运动，但一到春节，全家人好不容易聚在一起，登山就意味着一边锻炼身体，一边爬长焦，步步高升，全家人都很高兴。 ”

王雄英说，登山是一项缓慢的运动，去年的这个时候，孙女还在妈妈的肚子里体验了登山。 “这是我们全家一起登山的第二个春节”。

除了登山，和家人和朋友一起徒步也很好。 年初，柳州市建成30多公里长的环江滨水大道，建设沿江自行车专用道，健身与旅游相结合，开创了柳州市民家庭休闲、朋友聚会的新方式。

记者在环江滨大街上行驶，偶尔看到徒步的“驴友”，有些队伍挥舞着健身俱乐部和协会的队旗。 一些家人出动，互相帮助，多次徒步走了几个小时。

近年来，全国各地不断加快群众体育基础设施建设步伐，全民健身环境逐渐改善，健身门槛不断降低，潜在地改变着人们的运动健身理念。

在柳州，市民称赞205亩价值超过10亿元的商业用地转为绿地采用，成为市民休闲运动的好地方。 柳州还将在各城市建设150多亩大小的体育公园，让人们在工作间隙与朋友和家人分享“悠闲运动”，感受城市的温度。

总公司记者鲁廷